Site créé sur
Le Tummo (gtum-mo en tibétain, « la féroce » ou « la chaleureuse ») est une pratique ancestrale du bouddhisme tibétain, rattachée aux Six Yogas de Naropa.
Elle consiste à éveiller le feu intérieur grâce à des techniques de respiration, de visualisation et de concentration. Les yogis et les moines l'ont longtemps pratiquée dans les hautes montagnes de l'Himalaya pour résister au froid extrême et progresser spirituellement.
Cette discipline a gagné en notoriété en Occident lorsque des chercheurs, dont le Dr Herbert Benson dans les années 1980, ont observé des moines capables d'élever la température de leurs extrémités. Des travaux plus récents continuent d'étudier ces puissantes méthodes de respiration et de visualisation.
La respiration : des techniques de respiration spécifiques, dont la respiration du « vase » (bumpa).
La visualisation : le feu intérieur, les canaux (nadis) et les centres d'énergie (chakras).
La concentration : le calme mental, la présence et la maîtrise de l'attention.
L'énergie vitale : sentir, faire circuler et harmoniser l'énergie du corps subtil.
Le Reiki et le Tummo se complètent parfaitement. Le Reiki reçoit et canalise l'énergie universelle, tandis que le Tummo éveille et cultive l'énergie intérieure. Ensemble, ils offrent une pratique complète : vous apprenez à vous nourrir énergétiquement, puis à transmettre.
Tarif : 180 euros la demi-journée sur 2 jours par Visio ou sur Koh Samui en Thaïlande
contact : ezoterra-th@gmail.com
La transmission sera assurée par Hélène, maître de reiki traditionnel et tummo depuis 10 ans formé par lama Kudzang.
Je vous accompagne vers plus d'harmonie, d'apaisement et de clarté intérieure
Nous avançons à votre rythme, dans l'écoute, le respect et la bienveillance.